இந்த புத்தகம் முக்கியமாக பண்டைய யோக முறைகளில் பதின்மூன்று நடைமுறைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, இது அனைத்து வகையான உளவியல் சிக்கல்களையும் உயிரியல் சிக்கல்களையும் குணப்படுத்துகிறது. இந்த நடைமுறைகள் மனிதனுக்கு நுண்ணறிவைக் கொடுக்கின்றன, பின்னர் சரியான மனிதநேயத்தை உருவாக்குவதற்கும் அவர்களின் சொந்த பார்வையை எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்ளலாம்என்பதனையும் கொடுக்கின்றது, ஏனென்றால் இந்த முறைகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்ய முடிந்தால், உங்கள் உயிரியல் உடல் இயல்பு மற்றும் உளவியல் உடல் இயல்பு பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவீர்கள், எனவே நீங்கள் அதற்கும் அப்பால் செல்வீர்கள். மனிதகுலத்தின் வரம்பு மற்றும் அறிவொளியைப் பெறுவீர்கள் . ஏன் இந்த முறைகள் இந்த எதிர்மறை காரணியைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த முறைகள் உங்களை வேறு ஒரு பரிமாணத்தில் கொண்டு செல்லக்கூடும், இது உங்கள் தர்க்கரீதியான மனதில் சிறிது நேரம் புரிந்துகொள்ள முடியாதது, ஆனால் உங்கள் உள்ளகத்தால் இந்தவிசயங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு மனிதனும் தங்கள் கருத்துக்கு அப்பாற்பட்ட ஒன்றைத் தேடுகிறார்கள், அல்லது கற்பனை அல்லது வரம்புஇவைகளை கடந்த ஒன்றை தேடுகிறார்கள். நீங்கள் இந்த முறைகளைப் பயிற்சி செய்தால், உங்கள் தர்க்கரீதியான மனம் உண்மையில் செயல்படுவதைக் காணலாம், இல்லையா? இயற்கையாகவே மனித தேவைகள் என்ன என்பது மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கேள்வி, ஆனால் நீங்கள் இந்த முறைகளைப் பயிற்சி செய்தால் இதற்கான பதிலைப் பெறுவீர்கள். ஏனென்றால் ஒவ்வொரு மனித மனமும் வாழ்க்கையின் எதோ ஒரு நோக்கம் இருக்கின்றது , மனித இனம் ஏன் இங்கே இருக்கிறது, உண்மையில் நாம் வாழ்கிறோமா இல்லையா போன்ற ஒரு விசயத்தை எப்போதும் வட்டமிட்டுக்கொண்டே இருக்கின்றது.