सुबह आँख खुलते ही आप सबसे पहला काम क्या करते है? रात को सोने से पहले आखरी चीज़ आप क्या करते है? ईमानदारी से सोचकर जवाब दीजिए. इन सवालों का जवाब आपके फ़ोन से जुड़ा हो सकता है. आज हमें टेक्नोलॉजी का एडिक्शन हो गया है. इन गैजेट्स और इंटरनेट ने हमारी लाइफ इतनी तेज़ी से बदल दी है जितना हम सोच भी नहीं सकते थे और हालत अब ये हैं कि हमें डिजिटल डिटॉक्स की ज़रुरत है. ये बुक आपको सिखाएगी कि अपनी टेक्नोलॉजी की हैबिट को कैसे कंट्रोल में करना है और लाइफ में वापस बैलेंस कैसे लेकर आना है.