ডায়াবেটিস কোনো অভিশাপ নয়—এটি আমাদের জীবনযাত্রার প্রতিফলন।
এই বইতে উঠে এসেছে টাইপ–২ ডায়াবেটিসের আসল কারণ এবং সেই সঙ্গে
জীবনযাত্রার এমন সব দিক, যা আমাদের অজান্তেই এই রোগকে বাড়িয়ে তোলে।
সহজ ব্যাখ্যা, বাস্তব উদাহরণ এবং করণীয় টিপসের মাধ্যমে বইটি দেখায়—
কীভাবে খাদ্যাভ্যাস, ফাস্টিং, ব্যায়াম আর মানসিক ভারসাম্যের মাধ্যমে
ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণ নয়, বরং প্রতিহত করা যায়।
ওষুধের ওপর নির্ভর না করে জীবনযাত্রা বদলে দেওয়ার এক বাস্তব পথচিত্র—
এই বই শুধু তথ্য নয়, এক নতুন জীবনের আহ্বান।ঊ
Write your review for this book (optional)
Review Deleted
Your review has been deleted and won’t appear on the book anymore.
যোগী কৃষ্ণদেব নাথ
যোগী কৃষ্ণদেব নাথ একজন স্বাস্থ্যসচেতন লেখক ও জীবনযাত্রা–গবেষক। প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা ও প্রাকৃতিক জীবনযাত্রার প্রতি তাঁর গভীর আগ্রহ রয়েছে। দীর্ঘ সময় ধরে তিনি পুষ্টি, উপবাস, অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতা নিয়ে চর্চা করেছেন, যা জীবনধারা-নির্ভর রোগ সম্পর্কে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গিকে গভীরভাবে প্রভাবিত করেছে। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ও আত্মঅনুশীলনের মাধ্যমেই তিনি উপলব্ধি করেছেন— ডায়াবেটিস কেবল একটি রোগ নয়, বরং আধুনিক জীবনযাত্রার প্রতিফলন। তাঁর প্রথম বইয়ের মাধ্যমে তিনি পাঠকদের হাতে তুলে দিতে চান সেই শক্তি, যা ওষুধের উপর নির্ভর না করে সচেতনতা, জ্ঞান ও নিয়মানুবর্তিতার মাধ্যমে সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। তাঁর বিশ্বাস— টেকসই জীবনযাত্রাই হলো প্রকৃত ওষুধ, আর মানুষের হাতে নিজের সুস্থতা ফিরিয়ে আনার ক্ষমতা রয়েছে।
